Anonymous kembali merencanakan serangan ke Facebook pada 28 januari 2012. sebelumnya kelompok ini juga menggumumkan akan menyerang situs jejaring sosial ini pada tanggal 5 nov 2011.
"Sementara SOPA dan PIPA dapat ditunda dari kongres, ini tidak menjamin bahwa hak-hak internet kita akan ditegakkan," kata seorang anggota Anonymous dalam sebuah video di YouTube.
Beberapa waktu yang lalu sebagai bentuk protes terhadap SOPA dan PIPA saat pemerintah menurunkan situs sharing file Megaupload karena dituduh pelanggaran hak cipta, banyak situs website pemerintahan, situs label rekaman dll yang di "Blacked Out" oleh kelompok Anonymous, dan Sekarang, setidaknya satu dari anggota Anonymous, menargetkan Facebook adalah cara berikutnya supaya warga Amerika bisa mendapatkan perhatian dari pemerintah.
"Tidak ada cara Anda bisa tertangkap," kata anggota itu. "Ratusan ribu warga kita dan orang-orang dari kelompok Anonymous semua akan berpartisipasi ... Ini adalah kesempatan Anda. Kesempatan kita. dan Nasib internet terletak di tangan Anda."
Dalam sebuah video di YouTube yang diposting baru-baru ini, kelompok menghimpun kepada publik Amerika untuk men-download alat yang sama yang digunakan untuk mengambil alih website DOJ beberapa waktu lalu. Alat ini disebut "LOIC" atau "Low Orbit Ion Cannon". cara kerja Alat ini adalah menutup website dengan meluncurkan paket informasi di server ribuan kali. Ketika server sebuah website memproses permintaan akses yang begitu banyak maka akan terjadi overloads dan shutdown
Wednesday, January 25, 2012
Mengapa Mengantuk Dan Solusinya
Mengapa sering mengantuk? Mungkin pertanyaan inilah yang sering terlintas di benak Anda, ketika Anda selalu mengantuk saat beraktifitas meskipun semaleman suntuk sudah tidur. Untuk menjawab pertanyaan tersebut “Kenapa Sering Mengantuk?” berikut ini alasan kenapa sering mengantuk yang perlu Anda
Zat besi itu sangat dibutuhkan tubuh terutama sebagai unsur inti penghasil hemoglobin (hb) yang didapat pada sel–sel darah merah yang sangat penting untuk membawa O2 (oksigen) dari paru–paru menuju seluruh bagian tubuh yang lain. Zat besi ini sangat diperlukan dalam menjalankan fungsi tubuh, maka supaya seseorang bisa tetap sehat, dia memerlukan sekitar 5– 8 mg zat besi dari makanannya. Bagi perempuan yang setiap bulan akan kehilangan sebagian zat besinya misalnya oleh karena haid yang dialaminya maka mereka akan memerlukan zat besi 2 kali lebih banyak daripada yang dibutuhkan laki–laki.
Pada wanita hamil atau yang sedang menyusui, perlu zat besi yang lebih banyak lagi yaitu kira–kira 35 mg setiap harinya sehingga dianjurkan selain makanan juga minum vitamin yang mengandung zat besi setiap harinya. Bila jumlah zat besi dalam tubuh rendah, maka jumlah ”hb” akan turun sehingga tubuh akan kekurangan O2 (oksigen) padahal O2 tersebut sangat dibutuhkan oleh semua sel tubuh untuk membakar “bahan bakar” dan menghasilkan energi atau tenaga. Itu sebabnya bila ”hb” turun (yang normalnya pada perempuan sekitar 12–15 gr/dl) maka sebagai akibatnya akan timbul gejala lekas lelah dan lemas. Hal ini harus segera diatasi supaya jangan menyebabkan kelainan yang lebih jauh bagi fungsi tubuh termasuk dapat menyebabkan kelainan pada jantung. Gejala lain pada orang dengan ”hb” rendah adalah sering merasa seperti tertusuk jarum pada lengan dan kaki, jantung berdebar–debar, kuku jari yang tidak normal dan pusing. Zat besi dapat ditemukan dalam daging unggas, telur, biji–bijian, ikan, sayur, daging merah, hati, kerang, kacang–kacangan, gandum dan lain–lain.
Tips Solusi Agar Tidak Sering Ngantuk.
1. Tidur di awal malam dan bangun pagi hari.
2. Tidur miring di sisi sebelah kanan.
3. Olahraga teratur (terutama pagi hari).
4. Makan secara teratur dan bergizi serta jangan terlalu kenyang saat makan.
5. Berbekam sebulan sekali.
6. Perbanyak dan memperlama sujud.
7. Memperbanyak puasa sunah.
Penyebab ibu ngidam
Sebagian besar ibu hamil merasakan masa-masa ngidam. Mereka jadi tiba-tiba menginginkan sesuatu dan terkadang di waktu yang tak terduga. Apa sebenarnya yang membuat mereka merasakan ngidam?
Janet Pope, PhD, asisten profesor nutrisi dan diet dari Lousiana Tech University, Ruston, Amerika Serikat, menjelaskan ngidam sebenarnya terjadi karena adanya pengaruh hormon. Saat hamil, wanita merasakan hal serupa ketika mereka tengah haid, menginginkan sesuatu yang disebabkan pengaruh hormon.
Seperti dikutip dari Parents, selain hormon, ngidam sebenarnya juga sebagai tanda tubuh ibu hamil memerlukan nutrisi tertentu. Beberapa hal yang diidamkan memang apa yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menambahkan kalori selama kehamilan. Misalnya saja kalau ingin buah, berarti tubuh butuh vitamin C.
Masa ngidam juga bisa berarti sinyal dari kekurangan suatu nutrisi. Beberapa perempuan yang menjalani program vegetarian mungkin akan mengidamkan untuk makan steak dan daging merah lainnya selama hamil. Ini berarti tubuh memerlukan zat besi lebih untuk membantu pertumbuhan bayi.
Ibu hamil biasanya merasa ngidam di trimester pertama kehamilannya. Namun sebenarnya perasaan ngidam itu bisa terus terjadi sampai menjelang melahirkan.
Penelitian menunjukkan, keinginan makan makanan rasa tertentu pada ibu hamil berubah seiring usia kehamilannya. Misalnya saja, ibu yang baru hamil seringkali sangat ingin makan makanan manis. Menurut ilmuwan, hal itu karena tubuh ibu hamil butuh kalori lebih.
Berikut ini rasa makanan atau minuman yang umumnya didambakan ibu hamil, menurut riset dari Valerie Duffy, PhD, asisten profesor di School of Allied Health, University of Connecticut Storrss:
* Ketimbang di trimester pertama, wanita di trimester kedua dan ketiga kehamilan suka makanan atau minuman dengan rasa asam. “Rasa asam membuat wanita hamil jadi menjalani pola makan yang lebih bervariasi sehingga mereka bisa mendapatkan kalori yang cukup,” ujar Dr. Duffy.
* Wanita akan semakin menyukai makanan asin seiring usia kehamilannya bertambah. Hal itu karena, saat hamil, volume darah wanita meningkat sehingga mereka membutuhkan lebih banyak sodium.
* Wanita hamil, khususnya di trimester pertama jadi lebih sensitif pada rasa pahit. Para peneliti menduga hal itu terjadi sebagai bagian dari insting melindungi wanita hamil karena cukup banyak tumbuhan dan buah beracun yang rasanya pahit atau getir.
“Perasaan sensitif pada rasa pahit ini juga bisa jadi peringatan untuk ibu hamil stop mengonsumsi racun, seperti minuman beralkohol,” jelas Dr. Duffy.
Janet Pope, PhD, asisten profesor nutrisi dan diet dari Lousiana Tech University, Ruston, Amerika Serikat, menjelaskan ngidam sebenarnya terjadi karena adanya pengaruh hormon. Saat hamil, wanita merasakan hal serupa ketika mereka tengah haid, menginginkan sesuatu yang disebabkan pengaruh hormon.
Seperti dikutip dari Parents, selain hormon, ngidam sebenarnya juga sebagai tanda tubuh ibu hamil memerlukan nutrisi tertentu. Beberapa hal yang diidamkan memang apa yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menambahkan kalori selama kehamilan. Misalnya saja kalau ingin buah, berarti tubuh butuh vitamin C.
Masa ngidam juga bisa berarti sinyal dari kekurangan suatu nutrisi. Beberapa perempuan yang menjalani program vegetarian mungkin akan mengidamkan untuk makan steak dan daging merah lainnya selama hamil. Ini berarti tubuh memerlukan zat besi lebih untuk membantu pertumbuhan bayi.
Ibu hamil biasanya merasa ngidam di trimester pertama kehamilannya. Namun sebenarnya perasaan ngidam itu bisa terus terjadi sampai menjelang melahirkan.
Penelitian menunjukkan, keinginan makan makanan rasa tertentu pada ibu hamil berubah seiring usia kehamilannya. Misalnya saja, ibu yang baru hamil seringkali sangat ingin makan makanan manis. Menurut ilmuwan, hal itu karena tubuh ibu hamil butuh kalori lebih.
Berikut ini rasa makanan atau minuman yang umumnya didambakan ibu hamil, menurut riset dari Valerie Duffy, PhD, asisten profesor di School of Allied Health, University of Connecticut Storrss:
* Ketimbang di trimester pertama, wanita di trimester kedua dan ketiga kehamilan suka makanan atau minuman dengan rasa asam. “Rasa asam membuat wanita hamil jadi menjalani pola makan yang lebih bervariasi sehingga mereka bisa mendapatkan kalori yang cukup,” ujar Dr. Duffy.
* Wanita akan semakin menyukai makanan asin seiring usia kehamilannya bertambah. Hal itu karena, saat hamil, volume darah wanita meningkat sehingga mereka membutuhkan lebih banyak sodium.
* Wanita hamil, khususnya di trimester pertama jadi lebih sensitif pada rasa pahit. Para peneliti menduga hal itu terjadi sebagai bagian dari insting melindungi wanita hamil karena cukup banyak tumbuhan dan buah beracun yang rasanya pahit atau getir.
“Perasaan sensitif pada rasa pahit ini juga bisa jadi peringatan untuk ibu hamil stop mengonsumsi racun, seperti minuman beralkohol,” jelas Dr. Duffy.
Mentimun untuk kesehatan Istri Nabi Muhammad
Selama ini, mungkin, kita hanya tahu mentimun sebagai sayuran dan pelengkap makanan. Padahal, banyak manfaat yang dikandung oleh sayuran ini, baik untuk kecantikan maupun kesehatan. Berikut ini pemaparannya sebagaimana pernah dimuat dalam Majalah Hidayatullah.
Di zaman Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam, sayuran ini sudah dipakai sebagai salah satu bahan untuk kesehatan. Biasanya, mentimun dikombinasi dengan kurma segar untuk menjaga kesehatan. Dalam sebuah Hadits disebutkan bahwa Rasulullah SAW sering melakukannya.
Dari Aisyah bahwasanya, “Rasulullah sering makan mentimun dicampur dengan kurma basah.” (Riwayat Tirmidzi)
Selain untuk menjaga kesehatan, kombinasi keduanya juga untuk meningkatkan berat badan dan mengubah bentuk tubuh yang semula kurus ceking menjadi lebih berisi. Dalam sebuah riwayat disebutkan bahwa Aisyah Radhiyallahu ‘anha (RA) ketika hendak dipertemukan dengan Rasulullah SAW, rutin mengonsumsi mentimun dan kurma basah untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Maklum, ketika itu tubuhnya kecil dan kurus.
Aisyah berkata, “Ibuku mengobatiku agar aku kelihatan gemuk, saat dia hendak mempertemukan aku dengan Rasulullah, dan usaha itu tidak membuahkan hasil sehingga aku memakan mentimun dengan kurma basah. Kemudian aku menjadi gemuk dengan bentuk yang ideal.” (Riwayat Ibnu Majah)
Selain itu, mengonsumsi kurma dan mentimun bisa memperbesar ukuran payudara bagi kaum wanita.
Dalam ilmu pengobatan Islam, sayur yang memiliki nama ilmiah cucumis sativus ini dikenal dengan nama qitsa’ atau khiyar. Allah Subhanahu wa Ta’ala menyebut sayuran ini dalam surat Al Baqarah: 61.
Dan (ingatlah), ketika kamu berkata: “Hai Musa, kami tidak bisa sabar (tahan) dengan satu macam makanan saja. Sebab itu mohonkanlah untuk kami kepada Tuhanmu, agar Dia mengeluarkan bagi kami dari apa yang ditumbuhkan bumi, yaitu sayur-mayurnya, ketimunnya, bawang putihnya, kacang adasnya, dan bawang merahnya”. Musa berkata: “Maukah kamu mengambil yang rendah sebagai pengganti yang lebih baik ? Pergilah kamu ke suatu kota, pasti kamu memperoleh apa yang kamu minta”.
Hasil penelitian modern menyebutkan bahwa mentimun mengandung 0,65% protein, 0,1% lemak, dan 2,2% karbohidrat. Selain itu, juga mengandung zat bermanfaat lain, seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin C.
Karena banyak mengandung bahan penting itu, mentimun sangat baik digunakan sebagai tonik (menjaga kesehatan). Selain itu, ia juga bisa digunakan untuk mengobati beberapa penyakit. Jus mentimun bersifat mendinginkan badan dan menurunkan panas pada saat demam. Juga menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi, serta menyehatkan saluran pencernaan.
Ia juga merupakan peluruh kencing yang baik, sementara irisan mentimun yang dikompreskan pada kelopak mata saat terpejam, dapat menghilangkan noda hitam pada kantung mata akibat kurang tidur.
Masker wajah dengan mentimun yang dihaluskan merupakan ramuan alami untuk meremajakan sel-sel kulit wajah agar tetap awet muda dan mencegah keriput. Sementara bila secara teratur dioleskan/dibalurkan pada pangkal paha atau bagian pantat, bisa berkhasiat menghilangkan selulit.
Beberapa khasiat lain dari mentimun juga dibahas dalam beberapa Hadist Nabi maupun dalam Al Qur`an yang pada dasarnya berkhasiat untuk kesehatan, kebugaran, dan kecantikan. (hidayatullah)
Di zaman Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam, sayuran ini sudah dipakai sebagai salah satu bahan untuk kesehatan. Biasanya, mentimun dikombinasi dengan kurma segar untuk menjaga kesehatan. Dalam sebuah Hadits disebutkan bahwa Rasulullah SAW sering melakukannya.
Dari Aisyah bahwasanya, “Rasulullah sering makan mentimun dicampur dengan kurma basah.” (Riwayat Tirmidzi)
Selain untuk menjaga kesehatan, kombinasi keduanya juga untuk meningkatkan berat badan dan mengubah bentuk tubuh yang semula kurus ceking menjadi lebih berisi. Dalam sebuah riwayat disebutkan bahwa Aisyah Radhiyallahu ‘anha (RA) ketika hendak dipertemukan dengan Rasulullah SAW, rutin mengonsumsi mentimun dan kurma basah untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Maklum, ketika itu tubuhnya kecil dan kurus.
Aisyah berkata, “Ibuku mengobatiku agar aku kelihatan gemuk, saat dia hendak mempertemukan aku dengan Rasulullah, dan usaha itu tidak membuahkan hasil sehingga aku memakan mentimun dengan kurma basah. Kemudian aku menjadi gemuk dengan bentuk yang ideal.” (Riwayat Ibnu Majah)
Selain itu, mengonsumsi kurma dan mentimun bisa memperbesar ukuran payudara bagi kaum wanita.
Dalam ilmu pengobatan Islam, sayur yang memiliki nama ilmiah cucumis sativus ini dikenal dengan nama qitsa’ atau khiyar. Allah Subhanahu wa Ta’ala menyebut sayuran ini dalam surat Al Baqarah: 61.
Dan (ingatlah), ketika kamu berkata: “Hai Musa, kami tidak bisa sabar (tahan) dengan satu macam makanan saja. Sebab itu mohonkanlah untuk kami kepada Tuhanmu, agar Dia mengeluarkan bagi kami dari apa yang ditumbuhkan bumi, yaitu sayur-mayurnya, ketimunnya, bawang putihnya, kacang adasnya, dan bawang merahnya”. Musa berkata: “Maukah kamu mengambil yang rendah sebagai pengganti yang lebih baik ? Pergilah kamu ke suatu kota, pasti kamu memperoleh apa yang kamu minta”.
Hasil penelitian modern menyebutkan bahwa mentimun mengandung 0,65% protein, 0,1% lemak, dan 2,2% karbohidrat. Selain itu, juga mengandung zat bermanfaat lain, seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin C.
Karena banyak mengandung bahan penting itu, mentimun sangat baik digunakan sebagai tonik (menjaga kesehatan). Selain itu, ia juga bisa digunakan untuk mengobati beberapa penyakit. Jus mentimun bersifat mendinginkan badan dan menurunkan panas pada saat demam. Juga menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi, serta menyehatkan saluran pencernaan.
Ia juga merupakan peluruh kencing yang baik, sementara irisan mentimun yang dikompreskan pada kelopak mata saat terpejam, dapat menghilangkan noda hitam pada kantung mata akibat kurang tidur.
Masker wajah dengan mentimun yang dihaluskan merupakan ramuan alami untuk meremajakan sel-sel kulit wajah agar tetap awet muda dan mencegah keriput. Sementara bila secara teratur dioleskan/dibalurkan pada pangkal paha atau bagian pantat, bisa berkhasiat menghilangkan selulit.
Beberapa khasiat lain dari mentimun juga dibahas dalam beberapa Hadist Nabi maupun dalam Al Qur`an yang pada dasarnya berkhasiat untuk kesehatan, kebugaran, dan kecantikan. (hidayatullah)
Berbagai Teknik Dan Cara Melahirkan Bagi Ibu
Berbagai cara melahirkan dengan teknik lama cukup terkenal dan kurang diinginkan oleh sebagian ibu. Cukup mahal dan terlalu sakit. Biasanya cara ini melahirkan harus dengan alasan tertentu. Misalnya ukuran bayi besar yang mungkin sulit untuk dilahirkan indikasi lainnya normal dan banyak. Namun kini banyak orang yang melakukan operasi caesar karena keinginan belaka. Proses ini tidak begitu lama operasi caesar. Hanya Belek perut, terus keluarin bayi. Hal ini sangat sederhana, tetapi kurang lebih prosesnya begitu. Teknologi kini juga semakin canggih. Si ibu dalam keadaan sadar tanpa merasa sakit selama operasi. Tapi setelah operasi ibu harus menahan rasa sakit (katanya) yang luar biasa dalam jahitan. Selain ibu seharusnya tidak memiliki anak setelah minimal 5 tahun kemudian, hamil lagi karena dikhawatirkan jika kurang dari periode ini, akan rusak dan robek jahitan kembali.
WATER BIRTH
Cara water birth Sebenarnya melahirkan cara ini tergolong persalinan normal. Hanya perbedaan di persalinan normal, persalinan dilakukan dalam wadah mandi / air. Metode ini sekarang sedang tren, banyak ibu-ibu yang memilih melahirkan dengan cara ini. Air dalam suhu wadah / bak diatur, sesuai dengan suhu yang terbaik untuk bayi Anda. sehingga bayi lahir bayi tidak perlu khawatir kelelep dan tenggelam. Bayi harus merasa masih seperti di perut (tepat di perut bayi juga dalam cairan ketuban), bayi masih dapat menerima oksigen dari tali pusar. Cara kerja seperti ini memiliki keuntungan yaitu, ibu menjadi lebih rileks dan menurut para ahli mengatakan, air kelahiran bayi dengan IQ-nya mungkin lebih tinggi.
EKSTRAKSI CUNAM (FORCEPS)
Bersalin dengan mencongkel sisi kepala bayi dengan alat yang disebut forsep. Alat serupa untuk mengambil alat atau alat untuk mengambil es krim goreng, lebih atau kurang cara kerjanya seperti itu. Biasanya ini dapat dilakukan jika ibu tidak tegang atau mengedan tidak diperbolehkan. Seperti dalam kasus tekanan darah tinggi pra-eklampsia atau eklampsia dikhawatirkan jika berusaha akan menyebabkan kebutaan dan kejang. Penggunaan alat ini secara otomatis akan memperlebar jalan lahir, dan berkembang biak luka ahitan dalam trauma ibu dan menyebabkan kepala bayi.
VACUUM
Cara melahirkan seperti ini kerjanya tidak jauh berbeda. Biasanya ini digunakan jika ibu tidak kuat untuk mengedan (lemah) atau hanya tidak diperbolehkan mengedan. Sama dengan forsep. Alat seperti toilet isap vakum di paste ke kepala janin, maka tekanan vakum di set sedemikian rupa sehingga bayi itu ditarik keluar. Penggunaan alat ini harus hati-hati, jika tekanan yang terlalu kuat dapat pembengkakan pada kepala bayi.
Haruskah kelahiran bayi direncanakan dari jauh-jauh hari. Disarankan melakukan perawatan rutin kehamilan. Misalkan jika kelainan terdeteksi dan membutuhkan bahwa operasi caesar, biaya dapat disiapkan lebih awal.
WATER BIRTH
Cara water birth Sebenarnya melahirkan cara ini tergolong persalinan normal. Hanya perbedaan di persalinan normal, persalinan dilakukan dalam wadah mandi / air. Metode ini sekarang sedang tren, banyak ibu-ibu yang memilih melahirkan dengan cara ini. Air dalam suhu wadah / bak diatur, sesuai dengan suhu yang terbaik untuk bayi Anda. sehingga bayi lahir bayi tidak perlu khawatir kelelep dan tenggelam. Bayi harus merasa masih seperti di perut (tepat di perut bayi juga dalam cairan ketuban), bayi masih dapat menerima oksigen dari tali pusar. Cara kerja seperti ini memiliki keuntungan yaitu, ibu menjadi lebih rileks dan menurut para ahli mengatakan, air kelahiran bayi dengan IQ-nya mungkin lebih tinggi.EKSTRAKSI CUNAM (FORCEPS)
Bersalin dengan mencongkel sisi kepala bayi dengan alat yang disebut forsep. Alat serupa untuk mengambil alat atau alat untuk mengambil es krim goreng, lebih atau kurang cara kerjanya seperti itu. Biasanya ini dapat dilakukan jika ibu tidak tegang atau mengedan tidak diperbolehkan. Seperti dalam kasus tekanan darah tinggi pra-eklampsia atau eklampsia dikhawatirkan jika berusaha akan menyebabkan kebutaan dan kejang. Penggunaan alat ini secara otomatis akan memperlebar jalan lahir, dan berkembang biak luka ahitan dalam trauma ibu dan menyebabkan kepala bayi.
VACUUM
Cara melahirkan seperti ini kerjanya tidak jauh berbeda. Biasanya ini digunakan jika ibu tidak kuat untuk mengedan (lemah) atau hanya tidak diperbolehkan mengedan. Sama dengan forsep. Alat seperti toilet isap vakum di paste ke kepala janin, maka tekanan vakum di set sedemikian rupa sehingga bayi itu ditarik keluar. Penggunaan alat ini harus hati-hati, jika tekanan yang terlalu kuat dapat pembengkakan pada kepala bayi.
Haruskah kelahiran bayi direncanakan dari jauh-jauh hari. Disarankan melakukan perawatan rutin kehamilan. Misalkan jika kelainan terdeteksi dan membutuhkan bahwa operasi caesar, biaya dapat disiapkan lebih awal.
